ONLINE CURSUS:

Mindfulness voor het dagelijkse leven

Hoe ga je van chaotisch en gestresst naar rustig en gelukkig?

WAAROM MINDFULNESS?
ERVARINGEN VAN ANDEREN
VEELGESTELDE VRAGEN
DIRECT BESTELLEN

Ontdek hoe je in slechts een paar minuten per dag, je gedachten leert beschouwen als je beste vriend, in plaats van je grootste vijand.

Hey daar,

Ik ben Rolf. Je kent me misschien van Happy with Yoga of Yoga Stap voor Stap.

Voordat je verder leest…laat me je een aantal vragen stellen:

  • Zit je op dit moment niet helemaal lekker in je vel?
  • Heb je last van stress, burn-out of depressie?
  • Loop je vaak de hele dag door te piekeren?
  • Komen elke dag weer dezelfde zorgen bij je omhoog?
  • Ben je het zat om constant opgeslokt te worden door je gedachten in plaats van écht te leven?
  • Je hebt geen last van al het bovenstaande, maar wilt aan de slag met Mindfulness voor meer creativiteit, een ijzersterke focus en meer geluk?

Deze pagina kan je bij deze problemen helpen.

Jaarlijks worden er ongeveer 30.000 mensen afgekeurd wegens stress of overspanning.

Rolf-compressor

Rolf van Baalen Yoga- & Mindfulnessdocent bij Happy with Yoga 10 jaar geleden dacht ik dat Mindfulness zweverig was. Inmiddels heb ik ontdekt dat bijna alle voordelen wetenschappelijk bewezen zijn. Met slechts een paar minuten per dag kun je 'de rommel in je hoofd' opruimen, waardoor er ruimte komt voor focus, creativiteit en geluk.

stress*Ongeveer 1/3 van de mensen in de WAO heeft last van psychische klachten, vaak als gevolg van stress op het werk. 10% van de Nederlandse beroepsbevolking heeft last van burn-out verschijnselen. Zestig procent van de Nederlandse werknemers heeft met stress te maken. Dit is 15% meer dan elders in de EU.

(Bron: Universiteit van Twente)

Schrikbarende cijfers vind je niet?

Toch gaan we met zijn allen door alsof er niets aan de hand is.

We bezoeken een arts, nemen een pilletje wat te symptomen onderdrukt en we kunnen weer verder.

Ik zeg niet dat deze medicijnen slecht zijn, maar ze bieden geen oplossing voor de oorzaak van waarom we ons zo gestresst en vervelend voelen.

Het helpt misschien een tijdje, maar vroeg of laat zullen er meer klachten komen als er niets aan de echte oorzaak van de stress gedaan wordt.

Dit is wat een constante staat van stress met je lichaam doet…

Constante stress zorgt ervoor dat het lichaam niet kan herstellen en alert en geactiveerd blijft.

Duizenden jaren geleden was dit goed. Dit waren namelijk automatische mechanismen van je lichaam om te vluchten voor dingen die levensbedreigend waren.

Heel logisch. Want waarom zou je lichaam zich druk maken om je spijsvertering, jezelf gelukkig voelen of andere dingen als je in direct levensgevaar bent?

Het wordt alleen een probleem wanneer deze staat van alertheid en stress een constante staat van ‘zijn’ wordt.

Dit is vandaag de dag wel bij veel mensen het geval. Het lichaam reageert op bepaalde situaties alsof het in levensgevaar is.

Dit komt omdat je zoveel zorgen maakt over dingen. Je brein kan het onderscheid niet maken tussen echte levensbedreigende situaties en dingen die je zelf verzint.

Maar je lichaam reageert wel op dezelfde manier.

Het lichaam geeft op zo’n moment voorrang aan het handhaven van die alertheid boven allerlei andere lichaamsfuncties, zoals de spijsvertering en het immuunsysteem.

"Wanneer we ons gestresst voelen, is dat een signaal dat onsstress en mindfulness brein stresshormonen in ons lichaam pompt. Als dit enkele maanden of jaren zo door gaat, tasten deze hormonen onze gezondheid aan en maakt het ons een nerveus wrak."

- Daniel Goleman

Meer dan 75% van de bezoeken aan de huisarts is stress-gerelateerd…

Dit kan weer allerlei andere lichamelijke en psychische klachten veroorzaken.

  • 1

    Lichamelijke klachten:

    Verhoogd cholesterolgehalte, problemen met slapen, hartkloppingen, spierpijn, verhoogde bloeddruk, hoofdpijn, vermoeidheid, weinig eetlust, lage weerstand en maag- en darmklachten.

  • 2

    Psychische klachten:

    Depressiviteit, frustraties, niet meer kunnen genieten, prikkelbaarheid, verminderde interesse in mensen en dingen, besluiteloosheid, gevoelens van machteloosheid, gejaagdheid, minder controle over emoties en angsten.

  • 3

    Veranderingen in gedrag:

    Teveel eten, meer roken, drinken en medicijnen gebruiken, weinig focus en concentratie, veel klagen en zeuren, weinig actie ondernemen, lage productiviteit.

  • 4

    Op het werk:

    Meer fouten, besluiteloosheid, minder motivatie, meer kortdurend verzuim, onderlinge spanningen en conflicten, minder productiviteit.

(Bron: Universiteit van Twente)

GA METEEN AAN DE SLAG MET MINDFULNESS

Een aantal jaren geleden overkwam mij precies hetzelfde

Ik zat opeens helemaal niet meer lekker in mijn vel.

En het vreemde was, ik kon er geen directe aanleiding voor vinden. Ik werd 's morgens wakker met ontzettend veel pijn in mijn nek. Later bleek dat m'n nek gewoon letterlijk stijf van de spanning stond.

Ook had ik in die periode weinig zin meer om dingen te ondernemen, was vaak moe, had vaak hoofdpijn en maagpijn, weinig eetlust en sliep vaak slecht.

Hoewel het nooit officieel vastgesteld is, had ik in die periode, als ik er nu op terug kijk, last van een depressie.

Een van de kenmerken van een burn-out of depressie is dat het er langzaam in sluipt.

Meestal heb je het pas door als het te laat is.

Gelukkig neem ik graag het heft in eigen handen, dus ik ging samen met mijn beste vriend genaamd ‘Google’ opzoek naar oplossingen tegen stress en depressie.

Tot mijn verbazing leerde ik dat de meeste oplossingen uitkwamen op Mindfulness. Iets waar ik toen nog nooit van gehoord had.

Als je mij 10 jaar geleden had gevraagd of ik Mindfulness en mediteren zou gebruiken om me gelukkiger te voelen, minder stress te ervaren en meer uit mezelf te halen....

...dan had ik je waarschijnlijk heel hard uitgelachen.

Tot een aantal jaren geleden dacht ik bij Mindfulness en meditatie aan een stel hippies, rare yogi's uit India of mensen met paranormale gaven.

Naarmate ik meer leerde over Mindfulness kwam ik erachter dat dit niets nieuws was.

Mensen uit het oosten zoals India, Nepal en China passen deze wijsheden al duizenden jaren toe.

En niet om stress te voorkomen, maar om een gelukkig leven te leiden. Een leven met passie, plezier, geluk en liefde.

Pas de laatste 20 á 30 jaar is de Westerse wereld deze principes over gaan nemen.

Niet vreemd uiteraard, want we maken onszelf steeds gekker…

Alles moet altijd meer, sterker, groter en beter. We kunnen nooit gelukkig zijn met wat we op dit moment hebben.

Als je op deze manier leeft, zie je het huidige moment altijd als een obstakel wat je moeten overwinnen om naar het volgende moment te komen.

Gevolg is dat het leven vol zit met zorgen, onproductieve gedachten en stress. Kortom, het schiet aan je voorbij.

Inmiddels heb ontdekt hoe je Mindfulness en Meditatie kan gebruiken om de passie en plezier weer in je leven terug kan krijgen. Hoe je vrij kunt zijn van stress en angsten.

En hoe je deze ‘vrijheid’ kunt gebruiken om meer dingen te doen die echt belangrijk zijn in het leven.

De Mindfulness en Meditatie oefeningen zijn No-nonsense en absoluut niet zweverig.

Margreet over de Mindfulness cursus:

START NU MET MINDFULNESS

Bijna alle voordelen van Mindfulness en Meditatie zijn wetenschappelijk bewezen

Sinds Mindfulness en Meditatie meer populariteit hebben gekregen in de Westerse wereld zijn bijna alle bekende voordelen van de oefeningen wetenschappelijk bewezen.

Wetenschappelijk bewezen voordelen van Mindfulness en Meditatie zijn onder andere:

  • Minder last van stress
  • Meer creativiteit
  • Het nemen van betere beslissingen
  • Betere focus en concentratie
  • Betere nachtrust
  • Gelukkiger zijn

De waarheid over stress en ongelukkig zijn…

Wat fitnessen is voor je fysieke lichaam, zijn Mindfulness en Meditatie voor je geest.

Mensen in Nederland en andere Westerse landen beginnen zich nu langzaam te realiseren dat ze niet alleen hun lichaam gezond moeten houden, maar ook hun geest.

Niet lekker in je vel zitten, piekeren en stress zijn de grootste oorzaken dat je je ongelukkig voelt.

Hetzelfde gold een aantal jaren geleden voor mij. Ik zat niet lekker in mijn vel omdat ik te veel van mezelf vroeg en bepaalde dingen voor ogen had die op dat moment onrealistisch waren.

In plaats van naar mezelf te kijken, zocht ik geluk in de vorm van materiële dingen en spullen. Ik stelde onwerkelijke doelen voor mezelf.

Waarom?

Omdat we in een samenleving leven die gebaseerd is op verwachtingen.

We moeten voldoen aan bepaalde verwachtingen. Er op een bepaalde manier uitzien. Een groot huis hebben. Een mooie auto.

We spenderen vaak meer tijd aan het verzorgen van ons uiterlijk, onze kleren en ons haar, dan dat we spenderen aan het verzorgen van ons brein.

Ons kostbare brein waarmee we elk moment beleven. Het brein wat we nodig hebben om gelukkig, tevreden en stabiel te zijn.

En het brein waar mee we relaties met andere mensen onderhouden en waarmee we liefde kunnen uiten. 

Bizar eigenlijk toch?

Nu ik weet hoe dit echt in elkaar zit en welke voordelen Mindfulness en Meditatie voor ieder persoon kunnen hebben, kon ik niet anders dan hier een toegankelijke cursus voor maken.

Een cursus die je deze oefeningen en principes leert en waardoor je weer stressvrij kunt zijn en vol kunt genieten van het leven.

Deze cursus heet ‘Mindfulness voor het dagelijkse leven: Hoe je rust en geluk vindt in de chaos van het dagelijkse leven’ – en het bevat praktische oefeningen, video’s en audiobestanden om je brein weer in topconditie te brengen.

In 8 weken tijd ontdek je de stappen en oefeningen die je helpen van chaos en stress naar rust, passie en geluk.

START NU MET MINDFULNESS VOOR HET DAGELIJKSE LEVEN
arrow

“Mindfulness voelt alsof je de HD-knop (High-Definition) aan hebt gezet. Alles komt meer tot leven.”

Mensen die aan de slag gaan met ‘Mindfulness voor het dagelijkse leven’ hebben na het volgen van deze online cursus een ijzersterke stressbestendigheid, een betere focus, meer passie en energie, genieten meer van elk moment en voelen andere fantastische bijwerkingen na het volgen van de cursus.

Ik noem het ook echt ‘bijwerkingen’. Het doel van Mindfulness is helemaal niet om stress te verhelpen, productiever te worden of je creativiteit te verhogen.

Mindfulness is een levensstijl en alle voordelen zijn hier ‘bijwerkingen’ van. Je krijgt ze er eigenlijk gratis bij :-).

Natuurlijk is dit niet in één dag of week te realiseren. Het veranderen van oude gewoontes (zoals piekeren) heeft tijd nodig. Mindfulness is ook een gewoonte – een hele goede.

In deze online cursus gaan we dus slechte gewoontes proberen te vervangen door meer Mindfulness.

Laat Mindfulness jouw levensfilosofie zijn

Mindfulness in inmiddels al een aantal jaren een vast onderdeel van mijn dagelijkse leven.

Ik ben zo ontzettend dankbaar dat ik dit al op een vroege leeftijd heb ontdekt. Elke ochtend sta ik weer met ontzettend veel plezier en energie op om andere mensen te laten zien dat ze niet vastzitten op één plek in hun leven.

Er zijn geweldige veranderingen mogelijk. Veranderingen van een chaotisch en gestresst leven naar een veel gelukkiger leven. Een leven waarbij ‘het volgende moment’ niet belangrijker is als ‘dit moment’. Een leven waar je vol kun genieten van het hier en nu.

Ik hoop dat je inziet hoe waardevol Mindfulness voor jouw leven kan zijn en ik wil jou graag uitnodigen om onderdeel te worden van onze Mindfulness club door de aanschaf van deze online Mindfulness cursus:

Mindfulness voor het dagelijkse leven:


Hoe ga je van Chaotisch en Gestresst naar Rustig en Gelukkig?

START NU MET DE MINDFULNESS CURSUS
arrow

De online cursus Mindfulness voor het dagelijkse leven bestaat uit 2 onderdelen

Dit ga je krijgen:

1. Dagelijkse Emails

Gedurende 8 weken lang, krijg je elke dag krijg een email met uitleg en een Mindfulness oefening. Je bent dagelijks max. 30 min met de oefeningen bezig, meestal minder.

Elke week behandelen we een ander aspect van Mindfulness.

De emails zorgen ervoor dat je:

  • Niet te veel info in één keer krijgt, maar stap voor stap aan de slag gaat met Mindfulness.
  • 8 weken lang met Mindfulness bezig blijft, zodat het een gewoonte kan worden.
  • Gecoacht wordt om dagelijks met Mindfulness bezig te zijn.
  • Stap voor stap meer grip krijgt op onproductieve en stressvolle gedachtes.
  • Niet alleen bezig bent met je fysieke lichaam, maar ook met je brein.

2. Video's & Audio Bestanden

Bij elke week van de cursus horen verschillende oefeningen.

Soms is dit een oefening die je altijd en overal kunt doen.

Andere keren is dit een oefening waar je echt even voor moet gaan zitten. In dit geval krijg je vaak een video, of audio bestand bij de oefening. Je hoeft dus alleen maar te gaan zitten en te luisteren wat er gezegd wordt.

Je kunt de audio bestanden en video’s bekijken en luisteren op bijvoorbeeld:

  • De Ipad of Ipod
  • Je Computer
  • Je Laptop
  • Je Smartphone

fade-leftfade-right

Gratis Bonus...

Bonusmodule: Mindfulness op het werk

VAN STRESS EN CHAOS OP JE WERK NAAR PLEZIER EN PASSIE

(€ 27 waarde)

We kunnen er niet om heen...

We spenderen vaak een groot gedeelte van onze tijd op ons werk. Vaak wel 8 uur per dag of langer.

Een groot gedeelte van de stress en frustratie waar we dagelijkse mee te maken krijgen komt dan ook door het werk wat we doen.

Daarom is het belangrijk om ook op je werk Mindfulness toe te passen. Dit zorgt ervoor dat je de hele dag door - niet alleen thuis - Mindfulness kunt beoefenen. Waar en wanneer je maar wilt en het nodig hebt.

In deze extra bonus 'Mindfulness op het werk' leer je ook praktische tips en oefeningen die je dagelijks kunt toepassen om je niet te laten meeslepen door de dagelijkse hectiek op je werk.

In de cursus ontdek je hoe je....

  • Je relaxter kunt voelen op elk gewenst moment
  • Je minder gestresst kunt voelen
  • Mindfulness kunt toepassen in het dagelijkse leven
  • Een eigen repetoire van Mindfulness oefeningen kunt gebruiken wanneer je ze nodig hebt
  • Beter en bewuster kunt ademen
  • Een betere focus krijgt door Mindfulness
  • Creatiever kunt worden
  • Beter kunt slapen en zonder zorgen naar bed kunt gaan
  • Meer kunt genieten van dit moment (het enige moment waar je zeker van bent)
  • Jouw eigen gedachten energie slurpen en wat je hier tegen kunt doen
  • Jezelf gelukkiger kunt voelen
GA METEEN AAN DE SLAG MET MINDFULNESS

Voor wie is deze cursus?

  • Je bent al een tijdje aan het lezen over Mindfulness en wilt een No-Nonsense cursus die je Stap voor Stap kunt volgen.
  • Je voelt je gestresst en zit op dit moment niet lekker in je vel.
  • Je loopt vaak de hele dag door te piekeren en hebt het gevoel dat je gedachten nooit stoppen.
  • Er komen elke dag steeds weer dezelfde zorgen en gedachten bij je naar boven.
  • Je wilt gewoon het beste maken van je leven en de beste versie van jezelf worden.

Er is geen snelle oplossing als het gaat om een gezond en krachtig brein zonder stress en zorgen!

Wat je ook leest op Internet, er is geen afsnijroute naar een gelukkiger en gezonder brein.

En dat moet je ook niet willen.

Als er mensen of programma’s zijn die je een snel resultaat beloven, dan zullen die snelle resultaten net zo snel weer verdwenen zijn als dat ze gekomen zijn op momenten dat het tegen zit.

Wat je wilt is geleidelijke en constante stapjes nemen naar een minder stressvol en gelukkiger leven zonder zorgen.

De reden waarom veel afslankprogramma’s niet werken, is omdat ze gericht zijn op een snel resultaat. Als dit resultaat behaald is of als er ook maar iets tegen zit, verval je weer snel in je oude gewoontes.

Hetzelfde geldt voor medicijnen die de symptomen van stress onderdrukken. Ze richten zich niet op de oorzaak, waardoor ze vroeg of laat te kort schieten.

Neem de medicijnen gerust. Maar richt je vooral OOK op het oplossen van de oorzaak.

Mindfulness helpt je hier bij.

Je hoeft niet nu te beslissen…

Neem je tijd & probeer onze online Mindfulness cursus voor 30 volle dagen

We willen je echt verder helpen. Dus als je na het doen van de oefeningen niet 100% happy bent met je aanschaf, stuur ons dan binnen 30 dagen  na je aankoop een mailtje en wij storten het geld direct naar je terug.

GA METEEN AAN DE SLAG MET DE CURSUS

Wat is je investering voor deze online Mindfulness cursus?

Voor slechts € 37 kan jij toegang krijgen tot deze online cursus: Mindfulness voor het dagelijkse leven inclusief alle bonussen.

Dit is een schijntje vergeleken met alle peperdure Mindfulness cursussen die overal in het land gegeven worden voor de hoofdprijs.

Bovendien besteden deze cursussen vaak weinig aandacht aan de integratie van Mindfulness in het dagelijkse leven. Dit terwijl je hier vaak de momenten tegenkomt waarop je Mindfulness echt nodig hebt.

Ik wil je graag op een laagdrempelige manier helpen om met Mindfulness aan de slag te gaan.

Minder stress, gelukkiger en meer energie – of je geld terug!

Als jij na het lezen en toepassen van de informatie uit deze Mindfulness cursus niet lekkerder in je vel zit … dan betaal ik 100% je geld terug.

Bestel NU en krijg:

Klik hieronder op KOOP NU met Mindfulness om direct te beginnen met de online cursus 'Mindfulness voor het dagelijkse leven'.

Mindfulness-cursus-cover-compressor

Ik krijg toegang tot de volledige online cursus 'Mindfulness voor het dagelijkse leven':

- Gedurende 8 weken elke dag een email met uitleg en oefeningen
- Mindfulness Video's
- Mindfulness Audio Bestanden
- Praktische tips om een gewoonte te maken van Mindfulness

mindfulness-op-het-werk-compressor

 

 

 

 

Ik krijg Gratis toegang tot de Bonus:

De extra mini-cursus 'Mindfulness op het werk'.

...En als ik om wat voor reden dan ook niet tevreden ben, dan krijg ik al mijn geld terug.

Zonder risico en helemaal eerlijk.

€ 87 € 37

KOOP NU

Heb je vragen over de Mindfulness cursus? Stuur gerust een mailtje naar ons!

Dit is wat andere cursisten (testers) vonden van de Online Cursus Mindfulness voor het Dagelijkse leven:

Dank je wel voor deze cursus! Echt geweldige nuttige inspirerende inhoud en omgeving. Ik heb net mijn opleiding als Yoga docent afgerond en ben bezig met het opzetten van mijn eigen bedrijf als Mindful Coach. Mijn doel is mensen weer in balans te brengen door het aanbieden van meerdere technieken van yoga, mindful leven and coaching. De cursus is een geweldige bron van inspiratie voor mij.

Heel erg bedankt ervoor!

Daniëlle Mindfulness Coach

Jouw cursus is erg goed leesbaar en “no nonsence” en dat spreekt mij heel erg aan. Mindfulness is geen hype, maar een complete verandering van leven. “Bewust zijn” geeft zoveel rust.

Joep Mindfulness trainer

Vanmorgen heb ik een bijeenkomst gehouden. Ik heb allen over de grote lijn van Mindfulness verteld, o.a. de de oefeningen die in jullie cursus te vinden zijn, met korte toelichting. Vooral dat het niet zweverig is, integendeel: beide benen op de grond, hier en nu! Mensen herkenden erg veel. De mooiste gesprekken kwamen tot stand…

Jolanda Medewerkster Mantelzorg

Lijkt deze No-Nonsense Mindfulness cursus je wat...?

Jarenlang heb ik verschillende Yoga- & Mindfulness cursussen gevolgd en tientallen boeken gelezen. In deze praktische Online cursus leer ik je alles wat ik geleerd heb.

Je hoeft dus geen peperdure trainingen te volgen of tientallen boeken te lezen. Dat heb ik namelijk al voor je gedaan. En ik heb al deze kennis samengevat in deze No-Nonsense online cursus.

Het is een professionele cursus gemaakt uit eigen persoonlijke ervaringen. En ik weet zeker dat ik jou hiermee verder kan helpen. En vergeet niet dat je met de niet-goed-geld-terug-garantie totaal geen risico loopt.

Het is de ideale stap voor als je graag thuis aan de slag wilt met Mindfulness voor een minder stressvol en minder chaotisch leven.

Scroll door naar beneden om meteen te beginnen met de online cursus 'Mindfulness voor het dagelijkse leven'.

Klik hieronder op de KOOP NU met Mindfulness om direct te beginnen met de online cursus 'Mindfulness voor het dagelijkse leven'.

Mindfulness-cursus-cover-compressor

Ik krijg toegang tot de volledige online cursus 'Mindfulness voor het dagelijkse leven':

- Gedurende 8 weken elke dag een email met uitleg en oefeningen
- Mindfulness Video's
- Mindfulness Audio Bestanden
- Praktische tips om een gewoonte te maken van Mindfulness

mindfulness-op-het-werk-compressor

 

 

 

 

Ik krijg Gratis toegang tot de Bonus:

De extra mini-cursus 'Mindfulness op het werk'.

...En als ik om wat voor reden dan ook niet tevreden ben, dan krijg ik al mijn geld terug.

Zonder risico en helemaal eerlijk.

€ 87 € 37

KOOP NU

Heb je vragen over de Mindfulness cursus? Stuur gerust een mailtje naar ons!

Jij hebt vragen? Wij hebben antwoorden:

  • q-iconIs Mindfulness Zweverig?

    Nee, dit is een van de grootste misverstanden over Mindfulness. Bijna alle oefeningen uit de cursus zijn wetenschappelijk bewezen. Steeds meer mensen realiseren zich dit en starten daarom met Mindfulness.

  • q-iconIs Mindfulness voor iedereen?

    Ja, iedereen kan beginnen met Mindfulness. Jong en oud. Man en vrouw. Ongeacht welke achtergrond je hebt of wat je huidige situatie is. De oefeningen zijn toegankelijk en makkelijk toe te passen.

  • q-iconIs Mindfulness een religie?

    Nee, Mindfulness is geen religie of godsdienst. Je kan het meer zien als een levensfilosofie die je helpt om gelukkiger te worden.

  • q-iconWelke resultaten kun je over het algemeen verwachten?

    Mindfulness heeft ontzettend veel voordelen. Minder stress, beter slapen, meer ontspanning, meer creativiteit, betere focus en jezelf gelukkig voelen zijn dingen die je vaak hoort van mensen die Mindfulness beoefenen. Dit is ook wetenschappelijk bewezen.

  • q-iconIk ben een beetje nieuw en nerveus over het online betalen. Is het echt veilig om het boek te bestellen via jullie website?

    We begrijpen dat er veel mensen zijn die nog nooit iets via internet hebben gekocht en een beetje nerveus zijn om “zomaar” geld over te maken via bankoverschrijving, creditcard, Mistercash of iDEAL. Vandaag de dag zijn de online betalingssystemen veiliger als pinnen bij een pinautomaat op straat. Het account wat wij gebruiken (PayPro) gebruikt een veilige SSL verbinding om jouw informatie te beschermen. Ook wij hebben geen toegang tot jouw gegevens. PayPro is de grootste en meest populaire manier van het aanschaffen van online informatie in de vorm van boeken, cursussen etc. PayPro heeft een goede reputatie en beveiliging is nog nooit een probleem geweest.

  • q-iconIk heb al wat ervaring met Mindfulness, is deze cursus dan nog wel geschikt voor mij?

    Als je al andere Mindfulness trainingen of cursussen hebt gevolgd, dan ben je misschien al bekend met een gedeelte van de oefeningen. Dit wil niet zeggen dat je niets hebt aan deze cursus. We richten ons in de cursus ook veel op een gewoonte maken van Mindfulness. Dit is dus voor iedereen van toepassing.

  • q-iconKan ik alles uit de cursus zo vaak bekijken als ik zelf wil?

    Ja. Elke dag krijg je een mailtje met uitleg en de oefening die je die dag moet doen. Als je deze emails goed bewaart, kun je die zo vaak bekijken als je zelf wilt.

  • q-iconWat moet ik doen als ik toch niet tevreden ben over de cursus?

    Mocht je om de een of andere reden toch niet tevreden zijn over deze cursus, dan kan je ons mailen. Leg kort uit waarom je niet tevreden bent met de oefeningen die je gedaan hebt en dan storten we je geld terug.

  • q-iconWaar kan ik de cursus bestellen?

    De snelste manier om toegang te krijgen tot de cursus is door op onderstaande knop te klikken. Deze Mindfulness cursus is alleen maar te bestellen via deze website.

  • q-iconKan ik de oefeningen altijd en overal doen?

    Ja. We raden je aan om een apart mapje te maken voor de cursus emails. Zo kun je dus zo vaak als je wilt, en wanneer je maar wilt de mails doorlezen en de oefeningen doen. Ook zijn de audiobestanden te downloaden, zodat je deze ook kunt oefenen als je geen toegang hebt tot het Internet.

  • q-iconKan ik de cursus op pauze zetten?

    Nee. Als je start, dan krijg je vanaf dan elke dag een email, en dit kan je niet pauzeren. Als je de emails goed bewaart in een apart mapje, dan heb je wel altijd toegang tot het cursus materiaal en de oefeningen. Mocht je tussendoor dus een week niet kunnen, dan kan je altijd verder gaan bij de dag waar je gebleven was.

GA METEEN AAN DE SLAG MET MINDFULNESS